專家說，我們受空氣污染危害大部分可能是在室內。減少室內污染物最有效的方法是什麼？

當全球都因為新冠肺炎COVID-19大流行而封鎖時，一個好處是:室外空氣污染減少了。從美國到中國，污染水平顯著下降。然而，隨著各國重新開放，污染已回升到疾病大流行前的水平。

但是這種對室外空氣污染的關注忽略了一個簡單的事實:我們受空氣污染危害大部分可能是在室內。根據美國環境保護署（Environmental Protection Agency, EPA）的數據，室內空氣污染物的水平可能是室外的2到5倍，而封鎖使這種情況進一步惡化。

一天24小時當中，我們90%的時間都待在室內，但當談到污染時，所有的焦點都集中在我們10%的室外時間，約克大學（University of York）室內空氣化學教授尼古拉·卡斯勞（Nicola Carslaw）說，「人們暴露在污染物中，絶大部分都發生在室內。」
室內空氣污染來源多種多樣。烹飪（特別是油炸和烘烤）、清潔、火都會釋放出微小的顆粒，一項研究發現，在廚房烹飪時，你接觸到pm2.5（吸入後對人體健康有害的微小顆粒）的機率比站在街頭還要大。家中淺藏的傢俱、油漆、清潔產品、空氣清新劑等，也會釋放出甲醛、揮發性有機化合物等有害物質。

在戶外，我們每天都能看到空氣污染的影響；在通風條件差、有大量污染源的房屋中，室內顆粒物濃度比室外要高得多。事實上，這些污染物和你在戶外體驗的是一樣的，只是來源不同而已。建築內部的污染物濃度往往高於外部，但令人擔憂的是，室內空氣在很大程度上仍然未受重視和監管。

所謂全熱空氣交換機，跟空氣清淨機或是空調最大的差異在於:我可以【強制】將室內受汙染的空氣排出去，【同時】將室外空氣透過濾網過濾掉髒汙後引進，去真正達到室內有氧，並且讓每一口呼吸的空氣是無害的狀態。

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