室內空氣品質不好，無論是辦公室或是居家環境，都可能有污染源，必須經常保持室內空氣流通，或是增加室內換氣率，才能保護好自己！

大家普遍對於：什麼是室外空氣污染有一定的了解，在疫情期間，有許多公司規劃讓員工居家辦公，長時間待在家中，其實你更該思考：您的室內空氣品質好嗎？

根據國人的一個統計，我們一般人在室內待的時間約佔一天80~90%，包括在家中或是辦公室，每天都可能待上10~20幾個小時，台灣處亞熱帶地區，環境偏向溫暖潮濕型，黴菌及細菌容易滋生，造成肺部感染問題，再加上台灣一般屋齡偏高，老房屋最擔心有壁癌/粉刷會掉漆，或是空調、冷氣中隱藏的黴菌及塵蟎、化學粉塵等，這些隱藏的因素都有可能造成對人體的無形傷害。

空調系統隱性擔憂：

1.退伍軍人症-容易對長者或是本身有慢性疾病的人造成健康影響，像水塔發黴、送風孔道發黴等，這些都會經過空調系統送風送到室內空間，導致吸入的人如果本身抵抗力較弱，可能造成肺部受損等呼吸性疾病。

2.雷射影印機-碳粉散佈及污染的問題，影印中產生的臭氧揮發到空氣中，造成人體吸入而導致影響健康。

3.致癌之王-老建材中的石棉，是早期經常使用的建材，當需要重新裝潢時，拆除過程所產生的粉塵，容易造成人體吸入而導致影響健康。

解決方式：

1.經常開窗保持室內空氣對流及通風

2.當室外空氣中的pm2.5濃度過高，空氣品質不好時，開窗反而不見得是最好的選擇，此時就建議可以開啟空調系統，並搭配空氣清淨機、空氣交換機、除濕機等備有過濾及恆濕功能的設備，當濕度保持在50％左右時，能有效降低黴菌的生長並減少塵蟎。

3.房屋裝修時，建議選擇低污染性建材、油漆、塗料、傢俱，避免無形中吸入過多甲醛及有害揮發物質。

全熱空氣交換機最大作用是透過濾網強制進行室內及室外的空氣對流，即使外面空污影響嚴重，室內空氣仍能保持氧氣充足及降低污染。

安裝方式普遍是裝在窗戶周邊，依環境選擇施工方式，不破壞原有裝潢，通常半天可快速安裝完成。